co to bedzie

kris4real złote słowa z tym spalaczem, a ide o zakład że jakby ktoś brał przy tym jakieś płatne rozreklamowane placebo np lkarnityne to byłby święcie przekonany że dzięki lkarnitynie osiągnął świetne efekty. michal.z a co się będzie działo po 1 stycznia?wchodzą jakieś nowe rozporządzenia co do suplementów? przybliż proszę bo ja w ogóle nie śledzę [...]

Ogólnie to mam rozpisany taki plan treningowy na poszczególne dni: Poniedziałek. 8 obwodów jak najkrótsze przerwy pomiędzy ćwiczeniami: 1 ćw. 20 przysiadów 2 ćw. 20 dociągnięć kolan do klaty na drążku 3 ćw. 15 pompek 4 ćw. 10 podciągnięć Wtorek. Nogi + Plecy 5x10 85% max. PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH PRZYSIADY ZE SZTANGĄ TRZYMANĄ Z PRZODU [...]

A co za różnica poniedzialek,sroda,piątek a wtorek, czwartek,sobota??? Przecież masz tyle samo dni regeneracji a mięśnie nie rozkminiają dni tygodnia....choc nie jestem zwolenikiem fbw to przy twoim stażu to będzie dobre wyjście...zdecyduj czy wolisz słuchać swoich kolegów czy znawcy(pozdro georgu!) i osób ze znacznie wyższym stażem i wiedzą..a [...]

Wiecie co,czasem przeglądam ten dział bo dostaje ciekawe linki od kumpli...I nawet już mi sie nie chce smiac,kiedyś to było smieszne,teraz po prostu jest mi zupełnie obojętne.Niech gnoje robia co chca-to pokazuje jak sa wychowywani,jak odpowiedzialności uczą ich rodzice. Jestem naprawde pełen podziwu dla modów i doradców tego działu,bo przecież [...]

Nie martw się. Wbrew pozorom o takie obrażenia nie jest łatwo i wątpię żeby twój kolega mocno bił ze względu na to że nie ma prawdopodobnie techniki ani siły. Jeśli masz z nim problem to opanuj strach i zrób co do ciebie należy. Kiedy już zaczniesz to nie ma odwrotu. Nie odwracaj się do niego plecami i rób co możesz żeby mu skopać tyłek. Nawet [...]

koła/felgi/szprychy mnie się nie podobają (co to za model, firma??) jaka rama? napisz może jaki szpej zamierzasz wpakować, łatwiej będzie coś ocenić bo w tej chwili nie ma za bardzo jak

Jest co zrzucać, ale życzę powodzenia. Najważniejsze w tym wszystkim, to będzie silna wola. Jeżeli wystarczy Ci jej, i będziesz umiał powiedzieć NIE, to będą efekty. Będę zaglądał. Powodzenia.

Harmonogram całej imprezy będzie gotowy w terminie późniejszym. Konkurencja będzie rozgrywana równolegle z innymi na bocznej scenie. Co do regulaminu to będzie tylko wyciskanie połowy wagi ciała, zapisy w dniu imprezy.

Właśnie bujam się z tym samym problemem. Kostkę miałem skręconą już 3-krotnie i chciałbym uniknąc kolejnych skręceń przy jednoczesnym zachowaniu komfortu gry. Mam ten stabilizator, który d4rk wymienił jako pierwszy i szczerze nie polecam do gry w piłkę gdyż za bardzo ogranicza ruch stopy. Świetnie stabilizuje i kostki w nim nie skręcisz, ale jeśli [...]

mnie to będzie kosztowało poniżej 100zł za opakowanie ( wczoraj na taką cenę się dogadałem) a LEGALNYM z transportem nie będzie kłopotu bo każda osoba może przewieźć LEGALNIE jedno opakowanie leku ( co tydzień jest w poznaniu 3 znajomych z tego rejonu) i liczę na 3 opakowanie tygodniowo do tego na Ukrainie kupisz to bez recepty ( bida) dlatego [...]

[...] treningi i zarowno bokserzy jak i zawodnicy kk nie trenuja czystego stylu choc nie da sie ukryc ze jak zawodnik kk od pooczatku kariery byl dobrzer prowadzony jesli chodzi o prace rak to bedzie mu latwiej niz bokserowi ale wez pod uwage ze takie sytuacje to zadkosc i przewaznie ludzie na kk maja dobre nogi ale garda i uderzena kuleja strasznie

To obetnij ww i zobacz co się będzie dziać. Białka będzie ok.

Iliśc trningów mtrzy razy na tydzień, raz każdą partię w tygodniu. Najlepiej nie ćwicz dzień po dniu, tylko z odstępem 2 dni. Przy bicu masy przedewszystkim wyciskania, prostowania, ugianania i przysiady. Co to ciężarów to pierwszy miesiąc ćwicz ogólnie wszystko po trochu, nie zaczynaj od mocnego treningu bo kontuzji dostaniesz czy cuś. Potem [...]

...hmm...troche duzo tego clo (po tym co sie o nim naczytalem) ale spoko, w koncu po to sie pytalem zeby sie dowiedziec co bedzie dla mnie najlepsze, a skoro lepsze jest 30 niz 20 to bedzie 30

Dorota, policz sobie BMR uwzględniając aktywność fizyczną w ciągu dnia. https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html i wklej wynik, żeby osoby które chcą Ci pomóc nie musiały zgadywać. Jeśli chcesz schudnąć trwale to lepiej robić małe cięcia, rzędu 200-300 kcal dziennie + włączyć jakiś sport. Ja tnę 500, ale ja ważę 2x tyle [...]

Dzięki. Master wejdzie długi w takim razie jeśli cyber ma .. Dostosuje to do 1 dnia na bicie i zmniejsze hgh. Teraz co ważne będzie grubo nie ukrywajmy. No i bomba ponad rok. Odblok zrobię u endokrynologa aby się nie zaj**ac. Ryzyko htz duże? Przy takiej bombie ? Noo ciekaw jestem co Ci powie lekarz jak zjawisz się po 'odblok' po 'masterze' i [...]

A winstrol na koniec lecieć moge to tak długo ile to będzie z sensem i efektami Ile czasu można to ciągnąć? I co dalej po tym ?

[...] 6 - 20:00-tuńczyk z chlebkiem razowym Posiłek 7 - 22:00-1/2 Kefirka +kanapeczka z chlebka razowego i szynki z indyka Sen - 22:30. Co wy na to Pany? :) Mieszanka wybuchowa :P tak na oko ile to bedzie Kcal? Podziękowania : -studensky -r-spect Zmieniony przez - mass123 w dniu 2008-07-07 16:18:42 Zmieniony przez - mass123 w dniu 2008-07-07 16:19:11

twierdzenie że kulturyści są za duzi to tak samo jakby twierdzić że skoczkowie wzwyż skaczą za wysoko. ciekawe czy ktoś wystąpiłby z propozycja ograniczenia wysokości skoków. - mogą być za duzi, by nie wspomnieć Pana GK Pierwszy warunek to proporcje. Jezeli Arnold miał np: klata 145 cm i pas 75 cm, a dziś jest to np: 153 na 85 cm to .... znaczy [...]

[...] z twarza albo jk Ronnie Coleman czy inny poswiecaja wrecz swoje zdrowie i zycie dla tego sportu i osiagaja wszystko c w nim mozliwe. Ty ani ja ani podejrzewam nikt z forum nigdy nie bedzie taki jak on ani Schwarzengger ani inni giganci. Wiec jak mowisz ze ty masz pasje to wiesz co? Smiac mi sie chce. Obudz sie kooorwa czlowieku bo az zal.